Silvia Hrouda

www.SilviaHrouda.de

Kinder und Jugendliche

Gesunde Ernährung  von Anfang an. 

Warum ist gute Ernährung für Kinder und Jugendliche besonders wichtig? Wachstumsprozesse sind an die Verfügbarkeit von bestimmten Nährstoffen gekoppelt. Eine abwechslungsreiche, qualitativ hochwertige Ernährung unterstützt eine gesunde Entwicklung.

Kinder die mehrmals in der Woche Junk-Food essen, leiden deutlich häufiger an Asthma, Heuschnupfen und Ekzemen. Die weltweit größte epidemiologische Studie ISAAC legt diesen Zusammenhang (International Study of Asthma and Allergies in Childhood) nahe.

Den Spass an der Bewegung unterstützen.

Kinder und Jugendliche bewegen sich heutzutage zu wenig. Sie sitzen zu viel. In der Schule, am Computer, vor dem Fernseher. Wenn es neben dem Sitz-Leben ein Bewegungs-Leben gibt, kein Problem. Kinder haben natürlicherweise Spass an Bewegung, was unterstützt werden sollte.

 

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